Ovog mesaca smo imali priliku da ispratimo međunarodni kongres Racionalno emotivno bihejvioralne terapije na kojoj je Dr Chrysoula Kostogiannis govorila o ljubavi. Da li ste znali da postoje zdrava i nezdrava ljubav? U nastavku možete pročitati njihove odlike.
Nezdrava ljubav
- Onaj ko je dominantniji u vezi ima kontrolu i donosi sve odluke. Tokom pregovaranja koristi manipulaciju kako bi bilo po njenom/njegovom
- Svaki partner se trudi da promeni drugog kako bi bio po njegovoj meri/njegovom ukusu
- Očekivanje da će jedan od njih brinuti/spasiti drugog
- Opsesija problemima i osećanjima partnera
- Pritisak na partnera radi seksualnog odnosa u cilju dostizanja momentalnog zadovoljstva. Seksualni odnos je prožet osećanjima straha i nesigurnosti.
- Vezanost za partnera i razmišljanje da ne može da podnese da budu odvojeni. Potreba da svuda i stalno budu zajedno.
- Opsednutost vezom. Osećaj sigurnosti zavisi od partnera – od njegovog prisustva, ponašanja, pružanja pažnje
- Zbog nesigurnosti dolazi do identifikacije sa partnerom – usvajamo njegov način razmišljanja, osećanja i obrasce ponašanja. Jaka i nezdrava osećanja ljubomore, straha i nesigurnosti se doživljavaju kao dokaz postojanja ljubavi
- Ograničen socijalni život, zanemarivanje prijatelja i interesovanja (hobija, treninga, rekreacije…)
- Konstantna zabrinutost oko ponašanja i osećanja partnera. Strah da se partner može promeniti i prestati da nas voli
- Nezdrava ljubomora, strah da će se pojaviti neko drugi ko će preuzeti partnera.
Zdrava ljubav
- Zajedničko rešavanje problema i poteškoća razgovorom i kompromisima
- Prihvatanje individualnosti partnera
- Oba partnera birinu o sebi i jedni o drugom. Osećanja ne zavise od partnerovog raspoloženja.
- Zdravo interesovanje za probleme sa kojima se partner suočava
- Do seksualnog odnosa dolazi kada obe strane to požele i karakteriše ga uzajamna briga, poštovanje i otvorena komunikacija
- Uživanje u aktivnostima koje osoba upražnjava sama, bez partnera
- Pored rada na sebi, koji nam je prioritet, trudimo se da ne podlegnemo sebičnosti
- Veza nam omogućava da se razvijamo i da otkrivamo sebe. Isto želimo od partnera i umemo da tolerišemo njegove pokušaje i pogreške u tom procesu. Ne primoravamo ga da prati naš put
- Svako ima različita zanimanja i svoj krug prijatelja
- Kada partner sklopi nova prijateljstva nemamo osećaj manje vrednosti niti strah da ćemo ga izgubiti
- Vera da će partner, kada se nađe u iskušenju, da se ponaša u skladu sa moralnim principima.
