Definisati mentalno zdravlje pravi je izazov za naučnike i autore. Prvobitni predlozi definicije navodili su da mentalno zdravlje podrazumeva odsustvo mentalne bolesti, odnosno mentalnog poremećaja. Današnje definicije ne nalaze da je ovakvo određenje dovoljno. U zavisnosti od teorije, odnosno psihološkog
Krajem prošlog veka Martin Selidžmen, čuveni psiholog, edukator i pisac, predlaže da psihologija promeni svoj fokus i da se, umesto na ono što čoveku zadaje bol, fokusira na uslove koji omogućavaju ljudima procvat i napredak, osećanje ispunjenosti i sreće.